SereNest
Edukim, prindërim & mindfulness
SereNest është një hapësirë dëgjimi dhe pranie, e dedikuar për prindër, mësues dhe profesionistë të fëmijërisë.
Një vend ku marrim kohë të ngadalësojmë, të rikthehemi tek vetja dhe tek ajo që është thelbësore: cilësia e lidhjes që ndërtojmë me fëmijët, por edhe me veten.
SereNest është një ftesë për të kultivuar këtë prani në gjestet e përditshme, në zgjedhjet edukative, në momentet e dyshimit ashtu si edhe në ato të gëzimit të pastër.
Një shoqërim i vetëdijshëm, i qetë dhe me lidhje të thellë nuk kërkon përsosmëri, por autenticitetin e lidhjes.
Ky është rrugëtimi që eksplorojmë bashkë.
Kush jemi ne ?
Laurie Vandegar
Shqëruese e prindërve
& Mësuese
E specializuar në mindfulness dhe komunikim të butë e të ndërgjegjshëm
Mariel Leclère
Neuropsikologe e specializuar në vlerësim dhe rindërtim kognitiv
Ne jemi dy profesioniste të angazhuara, të udhëhequra nga një bindje e përbashkët: është duke u kujdesur për lidhjen — me veten, me fëmijën, me tjetrin — që mund të transformojmë në thellësi mënyrën se si shoqërojmë dhe mbështesim prindërimin dhe edukimin.
SereNest lindi nga kjo dëshirë: të krijojmë një hapësirë-burim ku prindërit, mësuesit dhe profesionistët e fëmijërisë mund të gjejnë mbështetje, dëgjim dhe orientim për të ecur më të qetë dhe më të vetëdijshëm.
Qasja jonë ushqehet nga ndërgjegjësimi (mindfulness), rregullimi emocional dhe komunikimi i butë e i kujdesshëm.
Ajo mbështetet në idenë se çdo i rritur, pavarësisht rrugëtimit të tij, mund të kultivojë më shumë prani, të zhvillojë një qëndrim të brendshëm më të qetë dhe, si rezultat, të ndërtojë një lidhje më të sigurt me fëmijët.
Ne nuk propozojmë një model të përsosur. Ne besojmë në përpjekje, në papërsosmëri, në pasurinë e përvojave dhe rrugëve të ndryshme.
Ajo që ofrojmë është një shoqërim thellësisht njerëzor, i respektueshëm dhe i ndjeshëm, ku secili mund të ndihet i pranuar ashtu siç është.
Shoqërimi ynë
Ne besojmë se shoqërimi mund të transformohet në mënyrë të thellë kur ai rrënjoset në ndërgjegjësim — në këtë aftësi për të qenë këtu, plotësisht, me atë që është, pa gjykim.
Është pikërisht në këtë vëmendje të hapur dhe të butë që lind qartësia, rregullimi emocional dhe një marrëdhënie më e drejtë, më njerëzore.
Ne ofrojmë një shoqërim të mbështetur në dëgjim, prani dhe respekt për ritmin e secilit.
Nëpërmjet hapësirave të dialogut, propozimeve konkrete dhe burimeve të qasshme, ne mbështesim ata që shoqërojnë fëmijët në përditshmërinë e tyre.
Qasjet tona frymëzohen nga ndërgjegjësimi (mindfulness), për të mësuar të ngadalësojmë, të banojmë në çastin e tanishëm dhe të lidhemi më mirë me veten dhe me tjetrin.
Ato mbështeten gjithashtu në parime të rregullimit emocional dhe komunikimit të butë e të kujdesshëm, për të kaluar stuhitë e brendshme, për të qetësuar tensionet dhe për të ushqyer marrëdhënie më autentike, më të drejta.
Çdo burim vjen nga i njëjti synim: të ndihmojmë në krijimin rreth fëmijës të një mjedisi të sigurt, të ndjeshëm dhe thellësisht njerëzor.
Misioni ynë
Të ofrojmë një mbështetje të butë, të respektueshme dhe të ndriçuar për të rriturit që shoqërojnë fëmijët, në mënyrë që secili të mund të rritet në siguri, në lidhje dhe me besim.
Shërbimet tona
Ndërhyrje me nxënësit
1. Të kultivojmë një klimë bashkëpunuese në klasë
Objektivi: të forcohet ndihma e ndërsjellë, solidariteti dhe bashkë-menaxhimi i jetës së grupit.
Përmbajtja: lojëra bashkëpunuese, rituale komunikimi, krijimi i rrethit të besimit për të nxitur dëgjimin dhe pjesëmarrjen e secilit.
2. Të kuptojmë dhe të rregullojmë emocionet
Objektivi: t’u mësojmë nxënësve të identifikojnë, emërtojnë dhe qetësojnë emocionet e tyre.
Mjete: rrota e emocioneve, “moti i brendshëm”, frymëmarrja 3-6-9, këndi i qetësisë.
3. Të flasim për t’u kuptuar: komunikimi i butë
Objektivi: t’u jepen nxënësve mjete konkrete për të shprehur nevoja ose mosmarrëveshje pa dhunë.
Shembuj fjalish:
“Unë ndjehem…”
“Kam nevojë për…”
Ushtrime të dëgjimit aktiv dhe riformulimit.
4. Parandalimi dhe rregullimi i bullizmit
Objektivi: të kuptohen mekanizmat e bullizmit dhe të forcohen sjelljet mbrojtëse.
Përmbajtja:
Dallimi mes konfliktit dhe bullizmit
Skenarë dhe role-lojë
Roli i dëshmitarit si aktor mbrojtës
Vendosja e një hapësire të mbrojtur të fjalës
5. Roli i të rriturit: qëndrimi, qëllimi dhe prania
(Për mësues dhe ndihmës edukativë)
Objektivi: të mbështetet një autoritet i qetë dhe koherent, duke parandaluar lodhjen emocionale.
Mjete:
Vetë-rregullim emocional
Tono dhe gjuhë trupore
Krijimi i një kornize të sigurt
Parandalimi i djegies profesionale (burnout)
Punëtori për prindër: “Të rritemi së bashku”
Objektivi: të forcohet vazhdimësia edukative mes shtëpisë dhe shkollës.Formatet e mundshme të ndërhyrjes
Punëtori në klasë (30–60 minuta)
Formim për mësuesit (1 deri në 3 orë)
“Kafe me prindërit” / mbrëmje diskutimi
Mbështetje ekipore për 6 deri në 8 javë
Vëzhgim + bashkë-ndërhyrje në klasë
Formatet e mundshme të ndërhyrjes
Punëtori në klasë (30–60 minuta)
Formim për mësuesit (1 deri në 3 orë)
“Kafe me prindërit” / mbrëmje diskutimi
Mbështetje ekipore për 6 deri në 8 javë
Vëzhgim + bashkë-ndërhyrje në klasë
Shënim : ndërhyrjet dhe punëtoritë zhvillohen në anglisht. Materialet e shkruara mund të ofrohen në anglisht dhe/ose shqip.
Burime falas për t’u shkarkuar
Te SereNest, ne besojmë se çdo prind dhe çdo mësues meriton mjete konkrete dhe të qasshme për të ecur më të qetë në përditshmëri.
Pikërisht për këtë, ne vëmë në dispozicion burime falas për t’u shkarkuar: postera, karta, fletë praktike dhe rituale.
Të thjeshta për t’u përdorur, ato ju ndihmojnë të krijoni një klimë më të qetë, të inkurajoni komunikimin e butë dhe të forconi lidhjen me fëmijët.
Për fëmijët
Për prindërit
Për mësuesit
Ne vijmë tek ju
